节目内容由主持人挑战各行各业的好手们,进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾,进行当集任务挑战,并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
《拜托了冰箱》节目方式是嘉宾和自己家里的冰箱一起到节目现场,六位厨师直接使用冰箱里的原材料,用最常见的食材在15分钟内现场做出美食。 金成柱和郑亨敦将各自率领料理队伍展开对决。