《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
在这档高强度竞技真人秀中，100名参赛者将接受一系列艰苦的体能挑战，将身体素质和意志力逼至极限。从奥运冠军到内容创作者，从橄榄球运动员到名人：在林格托竞技场，一切身份和地位都被抛在一边。力量、敏捷和钢铁般的意志才是生存的唯一武器。在“巅峰对决”中，过去的奖牌毫无意义；真正重要的是你内心燃烧着多少斗志。因为最终，只有一人能够胜出。
