这是一个关于沙滩少男少女的蓝色青春故事。 网络杂志专栏作家沈沐欣因溺水曾被鲛人救而坚信世界上有鲛人的存在，为此和考古教授发生争论，发誓定会找到鲛人存在的证据。为了追寻鲛人踪迹，她回到家乡星悦湾并加入了度假村救生队。在队里，她遇到了离开体坛来此应征救生队员的安希达，并无意间发现安希达有鲛人图腾。为了证明安希达是鲛人沈沐欣用各种方法让他现身，然而却闹出了不少笑话。在朝夕相处中，两人慢慢解开误会，互生好感，最后一起揭开了鲛人的神秘面纱。
分手后的子涵迟迟走不出上一段感情的阴影，在好友大本的启发下，他终于下定决心要和过去的情感断舍离。当子涵以为自己可以进入一段新感情的时候，长相酷似前女友的夏可因一张快过期的游泳卡闯入他的生活。夏可积极阳光的生活态度感染子涵，两人的关系因此渐进。随着感情的升温，两人都发现了彼此藏在心中的秘密，本以为可以解开心结，但事情的发展却是他们对彼此产生了误会……
在繁华都市中，曾被誉为“儿童造星教父”的李翔，被名利裹挟，逐利忘本、投机运作，最终落得事业崩塌、众叛亲离的下场。在友人点化下幡然醒悟，他联合昔日伙伴，联手挫败对手张诚的复仇阴谋，在坚守初心的过程中完成了自我救赎。
天赋异禀却性格孤傲的口腔颌面外科医生姜天才遭遇人生滑铁卢，辗转来到滨海小城的口腔医院重新起步，在方寸诊室的专业坚守中褪去棱角，于守护患者口腔健康的过程中学会了共情。在小城烟火气与医疗温度中，成长为兼具专业实力与仁心暖意的医者模样。
崂山道士陈静易，身负西方鬼帝使者的神秘使命，于雨夜撞破一桩阴森冥婚，救下了八字全阴命悬一线的女孩叶秋楠。本是一次仗义出手，却让他与叶秋楠一同被卷入邪教幽冥会复活上古鬼王的惊天阴谋。幽冥会为唤醒鬼王，需完成残忍的鬼王五祭。陈静易被迫与铁面警员隋成海，睿智老者楚老及其飒爽孙女楚佳佳等同伴结盟，踏上征途共斗幽冥会。
野生动物学者姜月闯入孤岛，与狼族领主陆之屿不期而遇，双方情感在历险中升温。姜月得知“前世”存在，不甘被当做替身，陆之屿却克制不住爱意滋生。最终两人并肩作战，用爱实现跨越种族与时空的双向奔赴。
苏黎在深入调查美妍国际化妆品公司原料内幕时，意外发生车祸导致失忆，被错认成与她长相一模一样的豪门窝囊儿媳顾青玫进入贺家。苏黎与为父亲复仇的穆少泽结为同盟，二人联手拨开迷雾，一步步揭开背后的真相。
绣庄庄主吴廉攀附权贵，借绣艺残害众多绣娘，蔺如兰（张沐兮 饰）遭辱含冤自尽后侥幸存活，挚友孟宛（洪佳宁 饰）忍辱蛰伏三年。一众受害女子在众义士的舍命帮助下，以血泪为刃、隐忍为谋，绝地反击手撕权恶，终为自身沉冤昭雪，还女子公道与世间清明。
兢兢业业工作的女主因为怀孕遭遇职场性别歧视被开除，回到家后遭遇奇葩婆婆折磨并意外发现老公出轨，一番调查下隐藏惊天秘密，痛定思痛联合情敌手撕渣男，拒绝雌竞，女性互助。
周筱风是东立医院心内科副主任医师，他性格内敛，工作生活严格自律，是科主任白及和院领导的重点培养对象，是心内科的骨干。他与性格直率冲动的心外医生林逸成为冠脉小组的搭档，两人医疗理念不同，分歧很大。林逸也是刚入职不久，之前在西立医院只专注做手术，缺少与同事的交流和协作，他的直属领导兼老师曹诺亚认为这不利于他成长，因此推荐他去东立医院新成立的心脏中心工作。周筱风的妹妹方筱然为了追求自己的理想，也为了缓和哥哥与母亲的关系，考入东立医院成为心外重症监护室医生。三个人在治病救人的过程中，由不理解、对峙到相互欣赏、扶持，成为了很好的工作伙伴。
